簡介
長法棍：至少半米長，做5個三明治應該是沒問題的，家樂福還出售短法棍：中長的是2個為一包售價3元，短的是4個一包
生菜球：個人喜歡生菜球~就是漢堡里夾的生菜，口感脆而且微甜，適合我~
洋蔥：一個能切成無數洋蔥圈，這個切忌不能買多~
番茄：要回家切片的，所以最好挑選硬一點的番茄！
低脂高纖芝士片：低脂對我來說沒有負罪感。。。還有其他芝士，大多售價是10元到20元不等，當然還有進口的芝士哦，價格就上去啦。）
萬威客美式經典培根：自己吃當然食材要選擇的更好一點啦，培根片還有10塊錢一袋的，就是肉片看上去比較肥一點點……
共計消費：46.84元
家裡還有現成的千島醬（沙拉醬）這個就沒有買~不過超市一袋千島醬大約7元，還是比較實惠的。
原料
法棍 一根, 培根片 一包7片, 低脂高纖芝士片 五片, 洋蔥 半個, 生菜球 幾片葉子, 番茄 兩個, 酸黃瓜 若干, 千島醬 若干
步驟
1法棍麵包切段（一條我切了5個），然後刨開~以便等會兒放食材
2洋蔥切成圈，番茄切片，生菜撕塊，培根用油煎一下。我還煎了倆雞蛋準備等會放進去，事實證明完全塞不下啦……
3培根可以切一刀，但是因為我法棍切段切得比較長，所以培根就一整條下鍋油煎了。因為之前煎雞蛋了，我放的油有點多了
4芝士片對角切，一片劃成兩個三角形
5先在麵包內塗點千島醬，然後放一層生菜，加一層芝士，再來點番茄片和洋蔥圈，上培根，再加上生菜等。一個三明治就完工啦
小技巧
略估了一下這些食材，至少做5個三明治是沒問題的！
算一下成本吧，芝士用了一半，培根全部吃光，配菜都還各自剩了一半。。
我算了一下 ~一個均下來6.6元！
乾淨衛生營養才是王道！下次試試吞拿魚三明治好了~！
