【女人每天喝一杯,祛湿排毒,一周瘦10斤】

简介

老古话说红豆“多食令人瘦”,这是因为红豆所含热量极低,它富含维生素E及钾、镁等活性成分,可以祛湿消肿;薏米也有排毒美白的功效,体寒的MM可以加入桂圆和红枣一起煮,老少皆宜。

原料

红豆100克,薏米100克

步骤

1将红豆和薏米淘洗干净后泡一个小时,放入煮锅中,添加适量的水。

2 第二步:大火烧开后关火,不要开盖,放置一个小时。然后再开大火烧开,再关火,放置一个小时。之后第三次大火烧开,晾凉过滤后即可饮用。剩下的红豆和薏米也可以直接食用。

3 第三步:成品颜色清淡,味道也很清爽,家里经常备上一大杯。祛湿解暑,绿色健康。   做好的红豆薏米水,趁热喝下去,体内血液循环加速,代谢提高,减肥效果立竿见影。及时它的好处多多,MM们也不用天天喝,一周两三次即可,坚持哦!

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