妈妈(秘制)祛斑饮

原料

柠檬两个,薏米250g,冰糖或许蜂蜜适当

步骤

1准备好需求的薏米,捡掉不洁净的东西

2薏米先过一道水,清洁洁净后浸泡三个小时候左右,或许睡觉前泡发,第二天早上起来就能够用了

3泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右,我时间比较多今日炖了两个多小时

4妈妈是用电饭煲炖的,这个挺好用的,用煲汤键

5等把水熬到成为淡奶白色并有些稠时就能够了

6柠檬用盐水洗净切片,去籽

7关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适当拌匀即可

8真的是十分不错的一道饮品,那个剩余的薏米能够加点冰糖直接吃掉也能够哦 这款汤叫做柠檬薏米水。柠檬是VC含量很高的水果,并且柠檬酸可避免和消除肌肤色素冷静,并有润泽美白肌肤的效果,还能够避免电脑辐射。薏米有清热利尿、去水肿、排毒的成效,薏米的热量十分低纤维含量高,简单抗饥饿,一起薏米还能够消除下半身剩余的水分到达瘦身的效果。总归这款水防晒美白,淡化色斑,去除痘印;按捺横纹肌,去皱养颜;改善肌肤粗糙晦暗;消除身体浮肿,清热排毒;防治脱发,使头发养分润滑。

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小技巧

1、薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上。可美白详尽肌肤。 2、经期与孕妈妈忌食。 美白瘦身这一杯水就处理了咱们女人的很多困惑,一起它滑润幽香的滋味也是很受欢迎的,喜爱你们自个也试试吧!

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