非常快手的一碗粥，當早餐很適合哦。 營養又全面，飽腹感極強，因為有紅薯君坐鎮。 也很適合減肥的妹紙們´ε｀ )♡
紅薯 250g, 玉米片 若干, 燕麥片 若干, 牛奶 240ml
1把紅薯弄熟，蒸熟煮熟微波爐轉熟都可以！熟了以後切成塊狀。
2牛奶倒進鍋里，放入燕麥片，玉米片，紅薯塊。
3小火加熱至燕麥片玉米片熟。
1.必須小火，煮的時候人不要離開，因為牛奶可能會撲出來，用勺子適時的攪拌一下。 2.喜歡濃稠一點的人可以煮好關火後蓋上鍋蓋燜一會。 3.燕麥片玉米片很容易就熟，所以不用煮太久，嘗一下覺得可以了就關火吧。