夏天要到嚕 彷佛聽見胖子淡淡的憂傷 這個湯我自己喝了幾天 差不多一天瘦一斤左右 喝一個星期再慢慢恢復飲食就好啦 不管有沒有減肥效果 至少 它很好喝呀(^3^)
蔥 半根, 姜 一塊, 蒜 適量, 花椒 適量, 干辣椒 適量, 番茄 一大個！！！, 捲心菜 四分之一個, 黃瓜 一根, 白鬍椒粉 適量, 孜然粉 適量, 鹽 適量, 生抽 適量, 陳醋 適量
1我個人習慣是給番茄去皮 開水棹一下 去皮切塊 蔥姜蒜什麼的準備好 把蔥姜蒜干辣椒放鍋里加冷水煮開 放入番茄 小火煮五分鐘左右
2放入洗乾淨切好的捲心菜在裡面煮 我喜歡軟軟的所以煮的久一點 看個人喜好吧≧ω≦ 捲心菜煮的差不多了 放入黃瓜片 煮一分鐘左右 依次放入 孜然 白鬍椒粉 鹽 醋 生抽 就好啦
味道真的很好 因為普通蔬菜湯比較難吃自己在家研究了好久 怎么喝都不厭倦 黃瓜最後味道很經驗 不過要注意的是這個方子偏辣 不喜歡辣的朋友可以去掉辣椒少放一點白鬍椒粉呦 第一次寫菜譜 最後祝願大家都達到理想體重:D