簡介

轉自微博

MBC節目中介紹了菠菜對健康減肥非常有幫助的事例。菠菜可以抑制食慾，榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪與內臟脂肪構成，其中皮下脂肪比內臟脂肪更難減，菠菜可以刺激飽腹感刺激荷爾蒙分泌，將菠菜與蘋果、檸檬去籽混合榨汁，堅持飲用一個月可減掉4英寸腰圍與10Kg體重。 數據太有吸引力了，我先來當小白鼠實驗一下，味道還不錯，一個月後來反饋給大家！

原料

菠菜 2、3株, 蘋果 1個, 檸檬 去籽半個, 水 適量

步驟

1菠菜焯水後切段。

2菠檸檬去籽去皮半個。 蘋果切塊。

3添適量水，榨榨榨！

4裝杯！

小技巧

有條件的話過濾一下，我沒有過濾直接插上吸管啦，不然會先喝到一嘴沫哦~