喝酸奶處多,但是喝的時間長了會覺得很單調,所以今天我就做了這個酸酸甜甜的酸奶南瓜蓉.
南瓜一塊(200克左右)，原味酸奶100克(濃稠些的)，葡萄干適量
(1)將南瓜蒸透，放涼後去掉南瓜皮，用勺子將南瓜壓成南瓜泥. (2)把酸奶和葡萄乾放進南瓜泥里一起攪拌均勻，在放在冰箱裡冷藏10分鐘就可以了，喜歡的話也可以加一些核桃啊，杏仁之類的.
南瓜本身就含有糖分,所以就不用再加糖了.