寶寶輔食 雜菜煳塌子

簡介

超級簡單的糊塌子,做給一歲寶寶的

原料

小白菜 一顆, 油菜 一顆, 雞蛋黃 兩個, 香菜 一顆僅取葉, 橄欖油 一小勺, 食鹽 微量, 低筋麵粉 一湯勺

步驟

1小白菜,油菜,香菜洗凈,儘量多取葉子部分。鐵鍋燒好水,關火,放入洗好的菜,讓農藥稀釋一下。

2雞蛋洗凈,用蛋清分離器過濾出蛋黃。

3撈出菜並切碎,加入蛋黃中用筷子攪勻,中途試著加麵粉,一邊攪和看稀稠程度添加麵粉。軟軟糊狀即可。最後加入橄欖油和極少的鹽。

4預熱不粘鍋,將麵糊倒入鍋中,注意要薄薄的一層,可以用勺子推桿均勻。及時翻面,多翻幾次,讓中間層都煎熟。不到五分鐘就好了。


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