沒有時間做飯晚上來一個新爽又快捷的沙拉，既健康又美味喲！
雞胸肉 一塊, 沙拉菜 500g, 牛油果 1個, 番茄 1個
1選購自己喜歡的沙拉菜，如火箭菜、紫生菜、生菜等回家洗凈，撕碎。
2將買好的雞胸肉放入平底鍋內煎至金黃，不需要放油。煎到快熟適量放入黑胡椒和粗鹽。亦可選用三文魚或者牛肉。
3在備好的沙拉菜中倒入適量橄欖油和沙拉醬，如果嫌麻煩可以用現成的，亦可自己用義大利黑醋和橄欖油調成油醋汁。
4將沙拉菜拌勻，放上切好的雞胸肉、番茄和牛油果即可上桌了