牛油果 半個, 煮雞蛋 1個, 麵包 兩片, 牛扒 一塊, 黑胡椒
1牛油果和煮雞蛋碾碎拌勻。加鹽和黑胡椒調味備用。
2煎牛排。或者火腿。
3拌好的牛油果鋪在麵包上，放上煎好的牛扒。
4配上一杯脫脂牛奶。可以開吃啦！