簡介

一個字：快！ 即使處女座，三分鐘也夠了吧。 健康、簡單、好吃不忽悠。

原料

芝士 1片, 番茄 1片, 牛油果 1/4個

步驟

1全麥方包里塞進去芝士一片（車達，有鹹味）、番茄一兩片、牛油果幾塊，也可以加個雞蛋。

2微波爐1分鐘，或者烤箱200度3分鐘。可以吃了。

小技巧

車達芝士是鹹的，所以不用加鹽了，口重的放兩片芝士吧。 牛油果可以像抹果醬那樣用勺子挖出來往麵包里抹，也可以切片。