難得做一次吃的，外觀一般一般，world第三。不瞎掰了，牛油果的營養價值就不必說了，可如果幹吃就有濃重的飽腹感和些許油膩，建議和不同的醬料和水果搭配食用。旁邊的酸奶是為了促進消化，剛好有新鮮藍莓就用上了，咱也試一下國外的日常飲食，雖然——不過還是挺健康的。第一次發布吃的，誰要是看到了，批評鼓勵一律接受！
1準備這些食材
2牛油果去皮
3用刀切成菱形，切大一些，可以嘗出牛油果本身的味道，切小一些，可以做成tapas放在用橄欖油烤好的小片兒法棍上
4把泰式甜辣醬和低脂沙拉醬攪拌在一起，最好攪勻
5均勻的澆在切好的牛油果上
6把洗好的藍莓撒在酸奶上
7餓了，就把它消滅掉吧
如果能買到泰式酸辣醬味道就更好了，不夠辣再買一小瓶墨西哥辣椒醬，要來點主食就把法棍切成小片，放點橄欖油煎成金黃色，趁剛出鍋在麵包的表面上用切成一半的大蒜表面來回抹，就有蒜香味了（有點像外面的蒜香麵包），該說的就這麼些了，有空試一試！