晚上一個人不想做飯，加上想減肥，於是給自己來一份最簡單的營養晚餐，牛油果+香蕉+牛奶，健康又美味！
香蕉 一條, 牛油果 一個, 牛奶 200ml, 蜂蜜 一勺, 檸檬汁 幾滴
1把香蕉肉，牛油果肉切小塊放入料理機，加入牛奶和蜂蜜，啟動料理機15秒OK。
2倒入玻璃杯，加入幾滴檸檬汁，放冰箱冷藏15分鐘口感更好！