簡介

春天濃濃的春意怎可辜負？！帶著你的被單和竹籃走起唄～

原料

粗糧包, 牛肉, 芝士, 生菜, 番茄, 牛油果, 洋蔥

步驟

1提前一晚用迷迭香草'黑胡椒'白鬍椒'精鹽'腌制牛肉。牛肉洗凈瀝干用針扎孔。

2第二天把牛肉表面煎熟，放入烤箱烘烤。之後將肉切片，牛肉汁拿來煮洋蔥圈。

3把牛油果肉掏出碾爛成醬狀，撒上精鹽。

4剖開麵包，放上生菜芝士番茄洋蔥牛肉，夾好。再放入烤箱烘烤至芝士軟化。用保鮮膜包好。吃的時候順著截面切開即可。