牛油果很有營養，孕期和小朋友都可以吃
牛油果 1個, 香蕉 1個
1牛油果豎著圍一圈劃開，擰一下，然後就打開了。取下果肉備用。
2香蕉也切成小塊
3然後一起放在攪拌機里打碎。即可
4我用了一個牛油果，就是多打一些。
牛油果選擇表皮黑亮的，黑亮色是可以直接吃的！不必等！