營養打滷面 0

簡介

記給自己。

如果有人看到了我的菜譜,我寫的用量別看每樣不多,但做出來很多,我和老公兩個人用很多鹵還會剩下,我是做飯初學者,用的量都憑感覺,僅憑參考。

原料

木耳 幾朵, 香菇 幾隻, 黃豆 半小碗, 菜花 小半個, 豆角 十幾根, 蒜薹 幾根, 蔥頭 一個(小), 土豆 一個, 西紅柿 一個, 雞蛋 兩個, 蔥蒜雞精生抽香油

步驟

1準備工作:果蔬清洗劑泡豆角、蒜薹、西紅柿、菜花,香菇鹽泡,浸泡黃豆和木耳,蔥頭切小片,土豆切小塊(口香糖大小好熟)。燒水抄菜花和豆角,比較好熟。其實最後所有的食物都切至同樣大小的丁..

2先炒雞蛋,雞蛋里加鹽拌勻再炒(一點點),炒完取出來,放油,蔥蒜炒出香味,放入蒜薹丁和蔥頭片煸炒一下加入土豆塊,再炒一小會看到有些粘鍋放香菇、木耳、黃豆、西紅柿、菜花、豆角、雞蛋,煸炒一會加入半碗水,少許生抽,雞精,鹽,蓋上燉一會,嘗嘗都熟了再根據自己喜好加點調味就可以出鍋了,對了出鍋前滴一圈香油,老公說很好吃,可惜忘了照圖。

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