此糖水滋潤五臟，清肺護膚，美顏明目，做法亦相當簡易！
木瓜 半個, 雪耳 半個, 杞子 少許, 冰糖 適量
1把去皮的木瓜切成麻將大小，雪耳撕小朵，杞子洗凈，一同放入燉盅
2[注意]注入開水，蓋上蓋子放入煮開水的鍋中燉約45分鐘即可
3吃時放冰糖，有些人喜歡先放進去一起燉，亦可！用煲的也可以，但燉的效果好一些