補腎不是男人的專利，女生補腎氣色看起來會更棒 中醫來說氣和血是密不可分的，當你月經量少、經閉、月經退後有可能是需要補腎咯
用料中使用的都是補腎益氣的藥材，有滋陰養精之功 加入海馬是升級版，如果你沒有海馬 經常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的
杜仲、巴戟、熟地 各10g, 海馬 3個, 豬筒骨 越多湯越甜, 枸杞、紅棗、核桃 隨意, 這個方子是2-3人分量
1藥材洗凈，豬骨飛水，下鍋開燉。
2四小時後就可以得到好湯一鍋啦 :D