原料

鵪鶉, 海底椰, 枸杞, 蜜棗, 栗子, 姜

步驟

1鵪鶉過水之後撈起沖洗乾淨備用

2我加的海底椰，枸杞，蜜棗，栗子，姜數片

3煲2個小時

小技巧

1）海底椰不能吃！ 2）加肉味道會更好，更有層次。我忘記買了 3）覺得味道淡的加少許鹽，我是不加的，每次煲夠時間我覺得味道就很足啦！