【山姆牛奶】炖白木耳 牛奶银耳煳 豆浆机版 低卡 减肥健身

简介

满满的胶原蛋白 山姆牛奶下厨房集市 我买了3箱可以喝到满足死~~~!!!!!

原料

白木耳 一朵, 山姆牛奶 或者普通牛奶 500ml到750ml, 蔓越莓 葡萄干 随意, 糖 或者 木糖醇 适量

步骤

1白木耳隔夜泡发 剪小

2然后把白木耳,牛奶用量比较随意 要是不够就加点~~~ 到豆浆机水线就ok  扔豆浆机 ,开五谷模式

3好了 加点糖  蔓越莓 或者葡萄干 枸杞啊    超级好喝哦~

小技巧

特别简单快手哦~~