簡介

簡單、營養

原料

秋葵, 蒜頭, 生抽, 糖, 油

步驟

1食材洗凈，蒜頭切沫，秋葵去蒂

2鍋里加少許油，煸香蒜沫

3蒜沫盛小碗里，加生抽和糖調成沾汁

4秋葵在沸水裡燙一分鐘後撈出

5將沾汁澆在燙好的秋葵上即可

6也可將秋葵直接沾汁吃

7還可以切開秋葵沾汁吃