扁豆燜餅

簡介

今兒晚上吃的扁豆燜餅,香啊!雖說以前貼過做法,還是忍不住拿來曬一曬,扁豆燜面家家會做,不一定想得起來做燜餅,燜餅既有燜面的香,又有燜面沒有的筋道,主食和菜一鍋燴,營養一點不流失。

原料

大餅 1斤, 豆角 6.7兩(3元1斤我買了2元的), 五花肉 1兩, 西紅柿 1個, 蔥, 姜, 蒜, 濕澱粉, 料酒, 糖, 生抽

步驟

1大餅切成拇指般大小菱形塊

2豆角摘絲掰成大寸段

3五花肉切片用濕澱粉腌10分鐘以上

4西紅柿切成小塊

5蔥姜蒜切末,蒜多些

6炒鍋燒熱後放油,下薑末熗鍋後放肉片迅速劃開,加料酒烹,放少許糖、適量生抽翻炒變色後放入蔥花出香味後起鍋裝盤備用——此步驟要迅速,如行雲流水般,保證肉片炒出軟嫩,色澤光亮

7在剩肉湯中下掰好的豆角翻炒變色後加熱水中火燉5分鐘左右,然後加入適量鹽——此步驟與燜面不同的是,麵條是生的,與扁豆同燜,面熟扁豆熟而餅是熟的,要先把扁豆做7、8成熟再與餅同燜

8此時打開鍋蓋,扁豆湯汁尚豐,放入切好的餅塊兒鋪平在扁豆上,再將西紅柿均勻鋪在餅塊上,不要翻動,中高火蓋鍋蓋燜2、3分鐘——此步驟要使餅塊充分吸收湯汁變軟

9聽到鍋中有輕微「呲啦」聲音後說明湯汁基本被餅吸收,打開鍋蓋將食料翻炒均勻——此步驟使餅完全入味並使食料充分攪拌均勻

10將剛才炒好的肉片和蒜末均勻撒入後蓋上鍋蓋繼續燜半分鐘左右,此時「呲啦」聲更大,開蓋將肉片蒜末翻炒均勻起鍋裝盤即可

小技巧

放鹽時要注意,餅有一定鹹度,不要放多;西紅柿在這裡起到的作用是既能使賣相漂亮,有很好地解膩。


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