清炒野蕨菜

簡介

這是學校河邊長的野生蕨菜,自己采的,好玩又好吃,樂趣無窮~

原料

野生蕨菜, 洋蔥末或者蒜末, 植物油, 鹽

步驟

1野生蕨菜採回來先過清水數次,清除褐色絨毛和泥土。

2鍋內熱水開了之後下蕨菜焯水,然後過涼水以保持鮮艷顏色。

3油熱之後下洋蔥末或者蒜末,然後入蕨菜翻炒。

4放鹽調味,起鍋。

小技巧

野生蕨菜沒熟的時候似乎有毒素?所以請務必保證炒熟之後再起鍋;鹽可以稍微多放點,可以壓住野生蕨菜的苦味。


相關菜譜

  • 涼拌野蕨菜
  • 涼拌野蕨菜
  • 野蕨炒韭菜
  • 炒蕨菜
  • 野山藥南瓜煲蕨菜
  • 野山藥南瓜煲蕨菜
  • 金華火腿上湯野蕨菜
  • 蕨菜炒肉末
  • 肉炒蕨菜
  • 竹筍炒蕨菜
  • 肉炒蕨菜
  • 燻肉炒蕨菜
  • 炒野生蕨菜
  • 蕨菜炒臘肉
  • 竹筍炒蕨菜
  • 蕨菜炒香腸
  • 蕨菜炒肉絲
  • 蕨菜炒臘肉
  • 香炒蕨菜
  • 蕨菜炒臘肉
  • 海米炒蕨菜
  • 香腸炒蕨菜
  • 蕨菜炒臘肉
  • 蕨菜炒臘肉
  • 蕨菜炒肉絲
  • 蕨菜炒肉
  • 清炒干蕨黃瓜丁
  • 竹筍菇炒蕨菜
  • 番茄炒水蕨菜
  • 蕨菜炒雞絲
  • 水蕨菜炒肉絲
  • 竹筍菇炒蕨菜
  • 筍肉炒蕨菜
  • 山蕨菜炒雞蛋
  • 蕨菜乾炒臘肉