范志紅老師的方子，我把紫米換成紅米，因為家裡沒有紫米。。再澆上玫瑰蜂蜜醬，變成甜味。既可以當主食又可以當甜品，粗糧很健康！三種食材的量我加的很隨意，在這裡貼上范老師寫的用量供大家參考
芸豆 150g, 紅米 50g, 黑芝麻粉 30g
1芸豆紅米泡一夜，用高壓鍋壓熟
2煮好的芸豆紅米放入料理機打成泥，取出和黑芝麻粉攪拌均勻
3將拌好的芸豆紅豆黑芝麻放入不粘鍋中，小火炒至較黏狀態，取出揉成小團，可放入模具中整型。澆上玫瑰蜂蜜醬！完成！不喜歡甜的可以不加醬