減肥的人傷不起啊！家人都在大魚大肉，我卻只能啃這個。好在口感還不差，蠻有嚼頭的。當主食，當零食解解饞都可以哦！
燕麥麩 適量, 雞蛋 1個
1雞蛋在碗中打散，倒入適量燕麥麩，攪拌均勻。
2平底鍋小火稍預熱，倒入步驟1中的燕麥麩蛋液，攤成圓餅，待蛋液凝固後翻面，過半分鐘後盛出即可。
只放了雞蛋和燕麥麩，平底鍋里連油都不用加，減肥期間必備食譜哦！