連皮連籽一起生榨的冬瓜汁 據說有美容抗氧化減肥的作用,夏天喝還消暑 為啥要連皮呢,因為抗氧化的有效成分基本上都在裡面捏 貌似單喝冬瓜汁味道不太好,加一點糖漿或蜂蜜,再擠點檸檬汁進去就好了
帶皮冬瓜 300g, 涼開水 300ml, 糖漿或蜂蜜 2小匙, 檸檬 一個
用鹽搓洗冬瓜皮,然後用水沖洗乾淨,將冬瓜帶皮帶瓢和籽一起切成小塊,擠入檸檬汁,加水和糖漿用攪拌機打碎即可
想臭美減肥~恩,喝高糖的飲料可不行