沙拉儘量用脂肪含量低的。
雞蛋 一個, 牛油果 半個, 西紅柿 半個, 藍莓 適量, 圓生菜 適量, 沙拉 適量, 黑胡椒 看個人喜好
1先煮雞蛋，直接把雞蛋放涼水裡煮開，直接放熱水裡會爆掉。
2生菜撕片，西紅柿切片，牛油果切塊兒，藍莓洗好
3擺盤放入沙拉（想把沙拉擠的好看點，可以把沙拉放入保鮮袋裡開個小口擠），適量加點黑胡椒，完成！