最近幾個月很忙碌,又要工作,又要應付考試。幾乎沒什麼時間來考慮吃什麼的問題。 不過燜飯絕對是人生的救星啊,半小時不到的時間就行,加上煮飯時間總共就一個小時,好吃又營養,實在需要拿來和大家分享一下~ (這裡就以宮保雞丁燜飯為例,其實什麼肉什麼菜都可以亂搭的)
雞肉, 胡蘿蔔, 豌豆, 玉米, 花椒, 干辣椒, 蔥, 姜, 蒜, 料酒, 生抽, 老抽, 水澱粉, 郫縣豆瓣 可要可不要
1雞肉切丁(貌似要用雞胸脯肉,不過我只有雞腿肉,就將就了)....那個,刀工捉急啊...見笑了
2切好的雞丁加料酒,鹽,生抽,水澱粉,腌一會(二十分鐘左右)
3抓勻後很血腥的樣子....
4在腌肉的時候順便準備蔬菜,其實就是冰箱裡的各種廢舊蔬菜亂入(貌似需要花生,我沒有,有的話可以加)
5蔥姜蒜,花椒,干辣椒準備(干辣椒兩頭剪開),另外,圖中那碗很暗黑的液體是(生抽+少許老抽+料酒+鹽+少許白糖)混合,炒菜用
6接下來差不多腌好了,鍋里放油,郫縣豆瓣,炒炒後下雞丁,炒黃
7下蔬菜 一陣亂炒,記得加那晚調味液體
8快出鍋前,倒小半碗水澱粉水,加味精,撒一把蔥(不要撒完,留點一會還要用)
9出鍋,可以偷吃一兩塊~~
10開始煮飯,鍋里正常下米下水
11倒入雞丁
12關蓋,煮飯,坐等 20分鐘後香味飄出來了,好折磨.... 快煮好的時候飯上撒一把蔥 (可以不用蓋蓋子了,不然蔥燜黃了)
13開吃了
反思一下 1 煮飯水不要加多了,上面這次拍照時水加多了一點,飯有點軟了,賣相不好 2 煮飯前最好滴幾滴芝麻油神馬的,理由同上,賣相會很好 3 ....討厭吃花椒的同學務必將花椒換成花椒粉!!我也是一時疏忽...不喜歡遲到花椒顆粒
不過其實口感上沒什麼差別啦,開吃吧~~