椰汁香芋滑雞煲

簡介

椰汁香芋滑雞煲是粵菜里比較時尚的一道菜,也是冬季獨具特色的時令菜。此菜較借鑑了一些東南亞菜式的烹制風格,其中較為突出的體現就是運用了椰汁和淡奶。椰汁香芋滑雞煲湯色略顯乳白、微稠,嘗上一口香濃醇滑,雞肉鮮嫩,香芋適口,再加上椰汁和純香的奶味,有點像西餐里的奶油蘑菇湯,但內涵卻比奶油蘑菇湯豐富得多呢。

原料

荔浦芋頭, 三黃雞, 椰漿, 蛋奶, 蔥, 姜, 蒜, 鹽, 雞粉, 糖, 生粉, 蚝油, 料酒

步驟

1將三黃雞切成日字形雞塊,用適量的鹽、雞粉、蚝油以及生粉腌制一下。調味料的不必放太多,放入量以及肉能有稍微的鹹淡味即可。生粉最後放入,放入生粉腌制的目的也是要突出我們這道菜菜名里的一個字,就是滑——爽滑

2荔浦芋頭去皮,改刀切成大的菱形塊。蒜切蒜片、姜切成小象眼片、蔥切小蔥度

3將芋頭塊放入滾油鍋內炸至微黃色起焦香味時撈起待用。油溫不要太高,5成熱最佳

4然後大火燒鍋,倒入色拉油油溫7成熱時,放入雞塊劃油,至8成熟撈出控油備用

5原鍋旺火燒熱,倒入少許色拉油,放入蔥、姜、蒜爆香,立即將雞塊倒入爆炒至起香味,烹料酒

6鍋中加入適量高湯或清水,以沒過雞塊為宜。煮至鍋開,放入炸好的芋頭。炒勺均勻。改小火煮

7分鐘左右,至香芋塊完全沁入湯汁時立即倒入少許椰汁和三花淡奶,再大火煮開,即可裝入器皿上桌

小技巧

此菜亦可在煲仔里烹制,烹調方法相同,既是典型的煲仔椰汁香芋滑雞了。 關於荔浦芋頭: 一提起芋頭,想必大多數首先想到的便是荔浦芋頭。荔浦芋頭產於桂林的荔浦縣。它個頭大,營養豐富,剖開芋頭可見芋肉布滿細小紅筋,類似檳榔花紋,又稱檳榔芋。 荔浦芋與南芋、水芋有明顯的區別。荔浦芋體形橢圓,像過去婦女們用來織布的紡綞,重量從數兩至一兩斤,甚至達五六斤,芋皮粗糙呈棕色,皮上節與節之間的距離比較短,芋肉上的檳榔花紋明顯,香味很濃。南芋則體形較長,近似圓筒形,多數在一斤以下,也有兩三斤重的,表皮雖也呈棕色,但較光滑,皮上節間距離較長,芋肉無明顯的檳榔花紋,香味較淡。至於水芋,則頭大尾小,多是幾兩重的小芋,表皮黑棕色,芋肉根本沒有檳榔花紋,也沒有香味。掌握了荔浦芋頭的特徵,在選購時就不難分辨了。 在營養上,荔浦芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中,有輔助治療的作用;芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋頭能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症;芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症;芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認為芋頭可補中益氣。


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