降血壓花茶 0

原料

山楂 10g, 干菊花 2.5g, 清水 800ml~1000ml.

步驟

11.菊花和山楂以清水快速沖洗乾淨,如果菊花是免洗型可不用清水沖洗

22.鍋上火加入清水800ml,

33.加入山楂,

44.大火煮滾後轉小火約10分鐘,

55.最後加入菊花煮沸,即可關火。

小技巧

PS.菊花的浸泡時間:   菊花含有揮髮油成分,不必久煮久浸泡,以兔效果降低,   失去菊花特有清香味

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