無花果清補涼煲排骨湯

簡介

秋冬季節,天氣乾燥,皮膚、嘴唇都變得異常乾燥,這個時候就需要更多的清潤湯水來補充一下水分。秋冬季節的補水湯有雪梨雪耳瘦肉湯,有玉米胡蘿蔔薏米骨頭湯等都是比較清潤的湯,還有就是今天介紹給大家的無花果清補涼排骨湯

原料

排骨 500克, 無花果 4個, 胡蘿蔔 1小段, 薏米, 蓮子, 淮山, 百合, 玉竹, 黨參, 眉豆 1把

步驟

1排骨斬件飛水洗乾淨

2無花果、清補涼(薏米、蓮子、淮山、百合、玉竹、黨參)洗乾淨

3胡蘿蔔切大塊

4把全部材料放進鍋里,大火燒開後轉中小火煲2個小時,放鹽調味即可


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