簡介

夏天已經on the way了~爽口透心涼的飲品必不可少。一杯哈密瓜汁清新可口~必不可少！ 這月不減肥月月徒傷悲！此果汁可做減肥餐~但是要少放煉乳哦~

原料

哈密瓜 150g, 煉乳 適量, 水 300ml, 糖 少許（不喜甜可不放）

步驟

1將哈密瓜切小塊備用

2在榨汁機里放入塊狀哈密瓜、水、煉乳、糖

3點擊攪拌按鈕~

4一杯香甜可口的果汁就OK了!

小技巧

哈密瓜雖甜，糖分含量並不高，是一種營養豐富的水果，減肥期間可經常食用。34 大卡（100克可食部分）。