試一試，你會喜歡它！
熟蟹腿肉 6條, 土豆 1~2個, 蘋果 1/4個, 熟玉米粒 若干, 美乃滋 2大匙
1土豆切小塊，可加水煮軟。也可以切小塊加水微波爐7分鐘弄軟。
2將煮軟的豆土搗成泥狀，可適當保留一些小塊，裝入大盆中。
3熟蟹腿肉撕塊，加入大盆中。
4蘋果小半個切丁，加入大盆中。
5半罐甜玉米粒，加入大盆中。
6再加2勺美乃滋拌均就好啦！
1、白煮的土豆是很減肥的食材，如果想很徹底的減肥的，請用少鹽代替美乃滋拌均。 2、熟蟹腿肉我買的是已經去殼的皇帝蟹小腿肉，不推薦買小螃蟹的肉來拌，太少了。 3、基本上是又簡單又管飽，又有海鮮又有水果的營養前菜，也可以當主菜吃哦。