簡介
夏天嘛,吃涼涼的東西就會很舒服,但是也要兼顧健康和營養,抹茶的茶多酚可以中和體內的油脂和熱氣,西米露又是很好的健脾功效,非常適合我呢。
原料
西米露 適量, 酸奶 一杯, 抹茶粉 適量, 蜂蜜 適量, 藍莓果乾 一小包
步驟
1熱水煮開,放入西米露,煮至西米露透明只剩中心有少許白點。
2用過濾網篩濾出西米,用冷開水沖涼,西米顆顆晶瑩分明。
3倒三分之二碗酸奶,倒入抹茶粉和蜂蜜調勻。
4在抹茶味酸奶上再加一層酸奶,在碗的中央部分,看起來顏色更有層次,然後將西米倒在酸奶表面,撒上藍莓果乾,完成!