紫米補血粥

簡介

前幾天的菠蘿飯用完了最後一點紫米,然後就又從雲南買了些,到貨了,煮點粥嘗嘗,米還不錯嘛,很糯,淡淡的甜味,而且這道粥很補血哦。

原料

紫米, 花生, 紅豆

步驟

1高壓鍋加水,先把花生、紅豆壓上5分鐘,關火

2等能氣放完了,開鍋加入米,煮15-20分鐘,搞定

小技巧

像紅棗、桂圓這些都是可以加到裡面的,食物多樣化,對我們的身體很有益處。


相關菜譜

  • 紫米補血粥
  • 補血粥
  • 紫米燕麥粥
  • 紫米紅豆粥
  • 紫米紅豆粥
  • 紫米糙米粥
  • 紫米花生粥
  • 紫米紅棗粥
  • 紫米蔬菜粥
  • 補血養生粥
  • 核桃紫米紅棗粥
  • 紫米豆漿養生粥
  • 香蕉紫米牛奶粥
  • 核桃紫米紅棗粥
  • 花生紫米紅豆粥
  • 紫米燕麥蓮子粥
  • 紫米薏仁粥
  • 補血營養米煳
  • 養氣補血雜糧粥
  • 經期補血粥
  • 補血補腎粥
  • 四紅補血粥
  • 補血通經粥
  • 玫瑰紅棗補血粥
  • 秋季養生紫米紅棗粥
  • 粘稠的紫米紅豆粥
  • 養胃紫米蔬菜粥
  • 紫米核桃紅棗甜粥
  • 薏仁紫米燕麥粥
  • 補血養顏--紫米粥
  • 補血養心紅豆粥
  • 紅棗補血養顏粥
  • 桂圓小米紅糖補血粥
  • 祛濕補血養生粥
  • 紅棗補血養顏粥