黑豆補腎，但是單吃的話實在叫人沒有胃口。於是就把黑豆放進米飯里一起煮吧！要是不想做菜，就像我這樣做一頓什錦黑豆飯吧~
胡蘿蔔 半根, 土豆 半個, 罐頭玉米 適量, 黑豆 適量, 米飯 適量
1將泡了一夜的黑豆放進電飯煲里和米飯一起蒸熟，等米飯冷下（或者隔夜也行）
2鍋里放油，油熱後放入切成丁的土豆、胡蘿蔔一起炒
3呆土豆胡蘿蔔炒的稍微變軟後（或者達到你喜歡的口感），加入玉米粒一起炒，加鹽調味
4將黑豆米飯混入鍋中一起炒，即可