簡介

補充膠原蛋白

原料

桃膠 10g, 皂角米 10g, 銀耳 2大塊, 枸杞 10粒, 冰糖 適量

步驟

1睡前泡發桃膠和皂角米，清晨換水去除雜質繼續泡發

2清晨泡發銀耳，並去除根部

3將泡發好的食材放一起備用

4將食材放入養生壺，放入礦泉水調製煲湯檔位。

5轉至慢火後加入冰糖和枸杞，燉制2小時左右即可享用。