網購了一些松仁，非常好吃！做炒飯的時候撒上一點，真的是非常滋味，營養大大提升！
松籽含有豐富的維生素E，具有抗衰老作用 維生素E是一種很強的抗氧化劑，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，從而保護了細胞的完整性，並使細胞內許多很重要酶保持正常的功能，所以，維生素E被譽為「抗衰老維生素」。
1蒜苗洗凈切成小段備用；（自家種的，鮮。）玉米粒從玉米棒上取下備用
2熱油鍋，先下玉米炒熟
3倒入米飯一起炒勻；並加入適量的鹽調味
4最後加入蒜苗一起炒勻即可！盛起炒好的米飯，在米飯上面撒上松仁即可
1,沒有蒜苗用香蔥一樣美味！ 2,二米飯就是大米和小米一起混合煮成的飯!