飲膳養生 - 羅漢果山楂銀耳清肺利咽羹

原料

羅漢果 1枚, 山楂干 6粒, 枸杞 適量, 銀耳 1朵, 冰糖 1塊

步驟

1銀耳1朵泡發、去根、洗凈,撕小朵放入陶瓷鍋內。羅漢果1枚洗凈,剝殼,將果肉與殼一起加入鍋內。山楂干與枸杞適量洗凈,入鍋後加水至九分滿,蓋蓋。大火燉沸後,轉小火。

2小火燉半小時後,適度翻攪,使上層沉至下層。銀耳變色變軟後,加入冰糖適量繼續燉15分鐘,關火,盛出,至適口溫度時即飲。


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