超級飽腹耐餓又好吃！
格蘭諾拉 3大勺, 南瓜 100克, 酸奶 100克, 牛油果 半個
牛油果切小塊
南瓜用油紙包好微波爐高火4分鐘
取出分小塊
所有材料拌一起
冷藏後更好吃！
建議格蘭諾拉里肉桂粉加的不多的
自己再加一點進去！
我的裡面還有南瓜子感覺超級搭！
菜譜圖忘拍了，下次做了換！ 酸奶想加多少加多少，我是正好一盒100克的，用你們的裏海更好哈！
