原料

早早早 安

步驟

（燕麥3大勺+牛奶沒過燕麥）入冰箱一晚上，早上取出後 +（螺旋藻粉+酸奶150ml+香蕉半根打奶昔）+（剩餘香蕉+1個獼猴桃+Chiaseeds+南瓜子往上堆），我好像有點堆失敗，香蕉切太厚太重了 ヽ(#`Д´)ﾉ