五分鐘百變串燒

簡介

以往的烤肉架上總是清一色烤肉片、隨意散布的食材,實在太無趣了!今年讓廚師彭教你做出食材的絕佳搭配!什麼樣的肉較Juicy?可以搭配較脆口的玉米筍?牛肋條怎樣搭可以更襯托出肉質鮮甜?快來跟我們一起百變串燒吧!

完整教學影片 >> http://goo.gl/uuUYGU

原料

薄切牛小排200g, 梅花豬肉片200g, 甜椒3顆, 洋蔥1顆, 聖女小蕃茄6~8顆, 玉米筍適量, 秋葵適量, 橄欖油少許, 調味醬, 醬油1大匙, 蜂蜜2大匙, 番茄醬2大匙, 洋蔥碎末1大匙, 蒜頭1茶匙, 沙茶燒烤醬1大匙

步驟

1將各式蔬菜切塊,記得蔬菜不要切太小塊,否則口感會爛爛的!

2用豬肉包小番茄,蕃茄烤過後會軟化讓豬肉也變得juicy!牛排的油較多,可以包一些水分少的蔬菜!牛肋條可以切塊與蔬菜串在一起!

3來製作韓式烤肉醬!將蒜頭、洋蔥末、番茄醬、蜂蜜、醬油放一起調勻,注意不要調太稀,否則不易抹上醬汁

4將肉串刷上韓式烤肉醬即可進入烤箱,設定10~12分鐘200度!

5等肉烤熟後,再抹上沙茶烤肉醬就可以享用美味囉!

小技巧

記得蔬菜不要切太小塊,否則口感會爛爛的!


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