簡介

都說女人是水做的，其實一點不假。水分對於女人來說可太重要了，水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。入冬了，如何科學合理補水是每個女人都應該知道的常識！這些補水養顏的飲品，比什麼補水產品都有用！

原料

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

步驟

1 紅糖當歸蛋 做法： 1)把所有材料準備好。 2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。 3)當歸切成薄片。 4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。 5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。 6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。 7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。 8)加入紅糖，煮至糖溶即可。 9)晾至溫熱，即可開吃

2大棗紅糖姜水 食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量 1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土 2)將洗好的棗切成片 3)生薑洗凈後切成片 4)將棗片和薑片放在煮鍋中 5)加入適量水先浸泡10分鐘左右 6)開火將水煮至沸騰 7)加入紅糖 8)繼續小火熬煮 9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用

3玫瑰花棗茶 食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量 做法： 1)準備好所有的食材。 2)紅棗用清水浸泡洗凈。 3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。 4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。 5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。 6)把枸杞浸泡洗凈。 7)然後放入枸杞和玫瑰花。 8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

4腌檸檬 食材：檸檬150g、白砂糖50g 做法： 1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。 2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。 3)罐里撒一層白糖。 4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。 5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐里。 6)取一張紙寫上日期。 7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了 8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

5西梅銀耳羹 食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量 做法： 1)蓮子和銀耳泡發。 2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠 3)放入冰糖、西梅。 4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

6阿膠烏雞湯 食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片 做法： 1)將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。 2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。 3)再撈出洗凈。 4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。 5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時 6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。