原料

紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量

步驟

1老薑茶 將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。 功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

2開水薑茶 材料：生薑一片，開水一杯。 製作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲。 功效：可預防宮寒。生薑性溫，有溫中散寒的功效。

3紅糖薑茶 材料：生薑50克，紅糖75克。 製作：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久。 功效：暖宮、活血。