原料

芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

步驟

1增強免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁 　　喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化。我喜歡在周末的時侯喝這道果汁，感覺是全身的體內大掃除，因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈。 　　材料： 　　芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許 　　作法： 　　●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。 　　●加入250cc的開水。 　　●打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 　　芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

2給你好氣色果汁──芒果柳丁蘋果汁 　　材料： 　　芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許 　　作法： 　　●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。 　　●加入250cc的開水。 　　●打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 　　芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

3美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁 　　這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，這是因為小黃瓜的關系。可別因為這樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質會自然地變好。 　　材料： 　　番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許 　　作法： 　　●將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。 　　●加入250cc的開水。 　　●打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 　　番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。