解毒健胃,滋陰補血——南瓜小米營養粥的做法

原料

南瓜1小塊, 小米1把, 圓江米1把, 水1大碗

步驟

1 南瓜去皮去瓤,清洗乾淨後切成小碎丁。

2 電飯鍋中加入一大碗水,倒入南瓜丁,加蓋,按到「煮飯」鍵煮開。

3 小米和圓江米放在碗中,清洗乾淨,瀝干水分。

4 南瓜丁煮沸後倒入淘洗乾淨的米。

5 加蓋,留一小縫,防止溢鍋,煮約半小時至米糯爛、粥粘稠即可趁熱食用。


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