粳米適量, 黑米適量, 糙米適量, 紅米適量, 蕎麥米適量, 玉米渣適量, 紅豆適量, 綠豆適量, 清水3量杯
1 準備好需用的各種雜糧。
2 將全部雜糧混合後再淘洗乾淨。
3 全部到入壓力煲的內膽中，並按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水。我用量杯量出米是2.5杯，應加2杯半水，但因米未提前泡過，所以我加了3杯水。
4 合上蓋，接通電源，按下『營養飯』健選擇『五穀飯』功能，口感則選擇了『濃郁』，並將壓力設為了70。幾秒鐘後機器開始自動加熱，進入烹飪程序。
5 待烹飪程序結束自動減壓完成後，就可以開蓋享用營養又健康的養生雜糧飯了