少油健康紅燒茄子的做法

原料

茄子1個, 五花肉適量, 紅糖適量, 花椒適量, 大蒜適量, 老抽適量, 鹽適量

步驟

1 圓茄子洗凈,姜.大蒜剝去外皮備用。

2 把茄子切滾刀塊。

3 大蒜切兩半,姜切片。

4 鍋里放入花生油。

5 放大蒜.姜.干紅辣椒.花椒爆香,下入五花肉片煸炒。

6 加入老抽翻炒一下,放入茄子塊,加水.紅糖。

7 大火燒開改成小火慢燉約15分鐘,茄子軟爛,汁水粘稠,加鹽.雞精調味,紅燒茄子就做好了。

8 少油健康的美味紅燒茄子。

小技巧

1.紅燒茄子一定要用圓茄子,做出的茄子才好吃,長茄子水分大,比較適合蒸。

2.紅燒茄子一定要燉的軟爛,口感才好。


相關菜譜

  • 少油健康燒茄子
  • 健康少油版茄子
  • 健康少油醬茄子
  • 少油茄子
  • 紅燒茄子拌面(少油)
  • 健康少油的家常豆腐
  • 少油燒茄子
  • 紅燒茄子的做法
  • 魚香茄子煲(健康少油版)
  • 簡單少油的蒜泥茄子
  • 少油的脆煎茄子
  • 海味干鍋——健康少油版的做法
  • 簡單少油的紅燒獅子頭~
  • 少油健康炒饅頭
  • 健康少油牙籤肉
  • 四季豆燒茄子(少油)
  • 茄子?燒豆角~少油
  • 扇面烤茄子(少油)
  • 豆瓣醬茄子(少油版)
  • (少油版) 素茄子
  • 少油版肉末茄子
  • 紅燒帶魚(少油版)
  • 少油健康版炸臭豆腐
  • 烤箱版健康少油薯條
  • 烤花生米(少油又健康!)
  • 燙生菜(少油健康版)
  • 健康少油版雞肉漢堡
  • 無油茄子的做法
  • 烤箱版少油的魚香茄子
  • 清爽少油版本的醬香茄子
  • 少油版魚香茄子
  • 少油美味鹹魚茄子煲
  • 少油版 魚香茄子
  • 燒茄子(超級少油版)
  • 少油版魚香茄子