這段時間喜歡上湘蓮的軟糯口感了，加上小米、大棗就更營養了，讓我們一起為美好的一天加分吧
湘蓮一把, 有機小米一把, 大棗六顆, 冰糖適量
1 蓮子提前泡一夜去蓮心
2 把蓮子、紅棗、小米、冰糖、加適量水用壓力鍋小火壓半小時
3 簡單又營養的小米蓮子紅棗粥就做好了