原料

芹菜葉小米適量, 玉米粒燕麥片適量, 鹽適量

步驟

1 新鮮的芹菜

2 把菜葉摘下備用

3 把玉米粒，燕麥片，小米放豆漿機淘洗乾淨，加水。

4 按「五穀豆漿」打米糊。

5 芹菜葉放滾水中燙一下，擠出水，切成碎末。

6 米糊好了以後，加入菜葉末，加入一勺鹽。攪拌，就可以了

7 香噴噴的營養米粥上桌了

小技巧

在有新鮮玉米的時候，剝下玉米粒放入冰箱冷凍起來，隨時吃挺方便的。